你好我想请问下，安眠药，服用后想解掉用什么方法？

病情分析： 好，失眠引起的疾病自己最好不要乱用药，安眠药一定不能多用久用，否则会成瘾性，不易戒断。建议把安眠药慢慢减量同时加用中药来对症治疗，培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。

冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好