吃复合维生素B片可不可以

你好，补充维生素，吃复合维生素是可以的，建议你平时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充多种维生素，还要多吃一些含微量元素多的食物，比如说坚果类，牛肉，羊肉等有营养的食物，平时要多注意休息，避免过于疲劳，早睡早起，保证充足的睡眠，适当的参加户外的活动，多晒太阳，促进钙吸收，增加抵抗力，免疫力。