午饭后肚子和胃胀气怎么办？```

你好，根据你的描述，胃炎的可能性比较大，胃炎主要和平时饮食不规律不注意，压力大、焦虑等情绪波动有关，还有就是幽门螺旋杆菌感染相关。

治疗主要是护胃、制酸，如果有幽门螺旋杆菌感染需要抗感染。建议医院消化科做个胃镜确定，并查幽门螺旋杆菌，如果有感染，需要抗感染治疗。

胃病主要是“三分治疗七分养护，建议平时三餐规律饮食，少吃辛辣、冰冷刺激，以软食、易消化的为主！此外，适量运动，心情舒畅！希望我的回答对你有帮助。