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举了几下哑铃,第二天关节痛的直不起来。弯着胳膊没事

举了几下哑铃,第二天关节痛的直不起来。弯着胳膊没事,一想要伸直胳膊就疼:

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：这个考虑是活动过度所致的软组织拉伤，详细检查明确后，积极治疗，意见建议：日常合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合局部热敷，按摩，多可好转的。

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