咽喉痛如刺在喉已经有20多天了

建议1、多喝水　可以缓解咽部不适2、避免用嗓过度3注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。4注意饮食时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等5、戒烟酒　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

少食煎炒和有刺激性的食物。6若症状持续加重，建议及时去医院检查，配合药物治疗。