你好，怀孕六个月要注意开始多吃一些含钙的东西啊。还有一些干果啊什么的，菜方面，同以往一样，注意营养均衡就可以。再放松心情，做好胎教，清淡饮食，少食多餐，适量运动，定时产检就好了。
可以看一下马方编写的孕产期营养全书，灵活搭配好三餐的营养，再做好胎教，定时产检。
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