问题分析：你好，你现在主要是出现了腿的一些扭伤软组织损伤，会造成身体活动障碍的，也可以考虑通过一些方法进行相应的调整。
指导建议：建议可以注意好休息，避免活动和劳累，同时也可以适当的应用一些伤痛胶囊的药物进行调整，是有一定的作用的。
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