您好,您说的褐班是一种常见的皮肤类的病症,常常是由于自身的内分泌的因素导致的病症。根据您的描述,我建议您应该注意饮食清淡营养,注意防晒,通过饮食只能起到一定的调节作用的,建议您到医院就诊检查,对症治疗的,祝您健康
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