平时走路的时候，应该保持抬头挺胸的姿势，要搬伸直起来，保持头部和肩部、背部在同一个水平线上。禁止低着头走路等等。
平时上课或者是坐着的时候，也要做到抬头挺胸，保持伸直的姿势能够有效的防止驼背。或者是通过瑜伽来塑造体形。
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