最近老是掉发，吃什么对头发好呢

病情分析：你好，中医认为，头发是肾之精华所在，所以头发的问题，从中医上来分析，多是由于肾阴虚所导致。肾阴不足，不能上濡于发，则可见脱发等症状。

指导意见：治疗上，建议你可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有比较好的效果。

同时，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、太溪、合谷等穴位，到网上搜索一下具体定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

祝你健康快乐！ 以上是对“最近老是掉发，吃什么对头发好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！