问题分析：颈椎病需要查颈椎磁共振明确，初期不严重，可以保守治疗。意见建议：
1、睡觉建议睡硬质的床，不要睡软床；
2、口服醋氯芬酸止痛治疗、甲钴胺营养神经。
3、行理疗：微波及红光、针灸/低频电疗治疗。
4、行腰背肌锻炼，具体方法可百度搜索。
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