大姨妈20天不来是等着好些，还是吃黄体酮胶囊催来好

问题分析：你好，可以选择口服黄体酮胶囊或是肌注黄体酮针剂，一般停药后就会有月经正常来潮的，当然如果自己的月经周期一直是不规律的话，那就不用刻意去吃药，一般这次的服药和下次的月经是否正常来潮是没有关系的。

意见建议：建议你如果月经不来潮影响到了你的心情和日常的工作生活的话，最好还是用药吧，至于下次的月经是否正常来潮是说不定的。

自己平时要保持良好的规律的作息习惯。