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60岁以上的活动量是多少，走路需要多少步。谢谢友友

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的叙述生命在于运动，只要坚持运动对身体绝对有益，至于活动量是多少，走路需要多少步，这没有明确规定，需要按自己的承受力来定意见建议：建议保持愉快的心情，生活规律，早睡早起，坚持运动，希望我的回复对你有帮助

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