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患者提问

怎样吃银耳减肥

我为了减肥买了很多银耳回来,听说银耳可以减肥,想问一下怎么吃减肥?
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    银耳可以使用水进行泡发后,焯水后食用可以进行凉拌或是煮甜汤。但是如果想减肥的情况下食用,进行凉拌。但是,也不要过多的食用,平常的饮食,应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜。

    会饭后运动,有助于减肥。

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