首先家长要给孩子多吃一些能够帮助其长高的食物,比如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等等,如果是在生长期内,可以多吃一些肉食。但是鱼肉以及虾类的食物是要尽量少吃的。
此外,还需要让孩子多多运动,特别是纵向运动效果较好,纵向运动主要就是指跳绳、摸高等等。
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