大腿小腿都粗，肉还很松

病情分析：你现在有肌肉松弛的这种情况，一般来说都是由于缺乏锻炼造成的。要想肌肉紧缩，要多做全身各部位的锻炼。指导意见：你可以进行有氧运动锻炼如：快走、慢跑、骑自行车、游泳等运动，还可以做平板支撑运动，锻炼自己的核心肌群。

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