气血两虚如何补好呢，最好是食补，简单易行

问题分析：你好，气血两虚中成药可用四君子合剂，归脾丸或当归补血汤（当归6克、黄芪30克）等治疗。食疗一周可做次山药人参炖鸡，平时可多用山药、红枣、莲子等煮粥食用。

意见建议：平时饮食可多吃些红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。