胃胀不消化没有食欲大便稀排便困难该怎么办

胃胀不消化没有食欲大便稀排便困难通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物，以保持大便通畅。

平时的话吃些助消化的药物。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。