早晨的时候犯困，最常见的原因是因为夜间的睡眠质量不好、睡眠的时间不够长，或睡眠质量低下导致的，与患者不良的生活方式有关系。
比如晚上睡眠的时候，频繁的玩手机、玩游戏，导致大脑过度兴奋，患者的睡眠质量很差，就会出现失眠多梦等情况。
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