这几天发现睾丸底下长了个肿块，一摁还有疼痛感

你好，首先，你这个情况要考虑没注意卫生引起的细菌或病毒感染。建议你平时多注意私处卫生，要勤换内裤，内裤可以多拿到太阳下暴晒一下。

而且平时不要吃辛辣刺激的东西，要忌烟酒。最好的办法是建议你尽早到正规公立医院皮肤科或男科，详细检查一下。明确具体病因后再针对性的治疗。