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以前体重180然后经过节食运动瘦到140然后三餐正

以前体重180然后经过节食运动瘦到140然后三餐正常吃体重还是下降现在就是有点怕身体没有任何不适

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这种情况建议体重不要减得太快，有的时候减的太快就容易出现机体抵抗力的降低，以及容易得一些慢性疾病，最好每周减1~2斤就可以减肥，是一个长期坚持的过程，不能吃油炸的食物，也不能喝可乐。

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