这是消化功能紊乱，胃寒胀气的情况，可以做一下腹部热敷和按摩，避免生冷食物，忌烟酒，饮食要清淡易消化，可以喝一些粥，注意休息，避免劳累，适当的运动，保持规律性。
每天喝一杯纯酸奶，睡前顺时针按摩腹部。
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