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男孩16岁手脚冰凉怕冷，1.78米偏瘦，夜里睡觉总翻身，晨起喉咙有痰，吐完一天没事，秋冬季节有鼻炎。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，说明你平时很少户外活动，越这样你越怕冷，抵抗力越差。另外注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
平时注意休息，避免压力。

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