病情分析：您这情况初步判断属于肾阴虚的症状指导意见：补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，您也可以试试服用六味地黄丸,或是服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善。
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补
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