突然一个鼻孔出血还止不住

这是心火、肺热交集所致。中医认为“思虑过度，则火起于心。此火出于人为“诸气膹郁（喘急上逆，闭塞不通）干咳鼻衄，肺火动也”你熬夜（写文章、编程序、搓麻将…），不断动脑筋，十分辛劳。

劳心引起心火，这是首要原因。流鼻血，是由于人的气血上逆导致的。鼻，属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。

当人的气血上升，特别是肺气较热时，鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，人就会流鼻血。解决方法注意少熬夜，非熬夜不可时，可在中途安排“小休息”（短暂睡眠,短暂运动），尽量避免熬夜时间过长。

同时，由于最近“秋老虎”还在发威，要注意大量补充水分。由于鼻子出血与肺热有关系，在饮食上，尽量避免导致肺热的食物。

少吃辛辣的、可能生热的食物。多吃苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。食物不要过热。可食用稀粥、肉饼、肉丸子、肉冻、鱼冻等。

肝做的食品更是有益，它可以促进造血功能。含有维生素C、P、K以及钙盐的食品，如柠檬、绿茶、核桃、白菜对流鼻血病人都有好处。

提醒鼻出血，别仰头！鼻出血时，身体稍微前倾，捏住鼻子515分钟，或在鼻梁上压冰袋。千万不能仰头！头部后仰，出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险。