跑1000米，腿发酸，感觉腿很重，迈不快

问题分析：跑1000米，身体容易缺氧，再无氧酵解的情况下提供能量。中间环节产生乳酸。乳酸多了集聚在肌肉，刺激神经，人体就会觉得酸疼。

意见建议：尽管每天都在锻炼，说明锻炼的量，程度或者时间不够长。建议在此基础上，平时加强锻炼，时间加长，强大加大。

人体就会代偿，就不会觉得酸了