产后怎么样知道自己的子宫恢复情况

子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出.子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露.子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压住,这样就让血块形成而停止出血.子宫再进一步挤压,将血块不断排出,子宫体积就会慢慢缩小,约在产后4~6周会恢复成原来大小.子宫的收缩恢复是否良好,可两项外表的指标来判断

(1)如果子宫恢复良好,检视刚生完的子宫底,从肚脐可以触摸得到,到约两个星期,子宫就无法摸到,除非是长子宫肌瘤

(2)恶露的颜色从鲜红,暗红,深黑到淡红色,最后无色。