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总是感觉没精打采感觉做事恍惚

晚上睡觉总是昏昏沉沉的,爱做梦,白天很打瞌睡,没精打采,注意力不集中,记忆力下降,感觉一天做事恍惚,不清醒.有什么能快点治理,疗效好的药物或者方法啊?

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的上述症状可能因为之前有过心理压力大或者太过于劳累没有休息好。指导意见建议您调整一下作息时间，每天白天只午睡时睡半小时，晚上九点半上床，早晨六点起床，如此坚持。
睡前应喝点牛奶或吃点其他安神补脑的东西。

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