怎样可以回奶

1、断奶开始的第一天、开始胀到痛时用手轻轻地挤奶，但注意不能挤出太多，挤到胀但不痛的程度刚刚好。之后的2天都这样挤，注意不能刺激乳头，挤按乳房周围的部分。第三天的时候再挤出全部的80％。（这三天禁止泡澡，因为血液循环变好会促使母乳分泌）

2、三天以后只在感到胀痛时挤出少量奶，不胀不挤

3、在断奶开始的第十天、一个月后、两个月后再挤一次奶（全部挤出）后，断奶就彻底结束了。（如果不全部挤出，留在乳房内会增加患乳腺炎、乳房肿块的风险）我现在是第6天，已经不用挤也很舒服了。希望能够帮助到你和知道里同样找寻断奶方法的妈妈们。