我家宝一岁了我想给他吃鱼,又不知道怎么做?

健康指导：番茄鱼泥　食谱原料　主料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克　辅料：鱼汤2勺　调料：淀粉、番茄酱各少许　制作方法　

1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟　

2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎　

3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用　适用人群　7个月及以上的宝宝　健康提示　补脑益智，和胃健脾。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。