问患者提问

我因为工作每天要4点钟起床会不

我因为工作每天要4点钟起床会不会对身体不好

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您描述的情况，正常的情况下人体只要是在肝脏的排毒时间能够进入深睡眠的话，并且每天保证八个小时左右的睡眠，早期对于身体健康来说影响并不大意见建议：如果您需要早起的话，您必须要早睡，及时不能八九点睡觉，在十点也必须入睡，只有这样，才能保证充足的睡眠，缓解疲劳，不会给身体健康带来什么威胁

相关问题