你好根据你的情况属于脾肾阳虚引起的，建议规律生活习惯适当锻炼身体增强体质，避免不良刺激节制性生活参加文娱活动放松心情，药物四神丸，参苓白术散，金匮肾气丸调理。
增加营养补充维生素微量元素蛋白质，避免不良刺激保持心情舒畅注意休息
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