问患者提问

脂肪肝该注意什么？

今年单位组织查体，到医院一查，查出我得了脂肪肝，我平时喜欢喝酒，也喜欢吃肉，平时上班忙，也没有时间锻炼，以往例年体检都很正常，比较疑惑，是因为我的生活习惯有关系吗，得这样病平时应该注意什么，怎么治疗呢，谢。想得到怎样的帮助：得了脂肪肝平时应该注意什么

提问时间：2021-08-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

脂肪肝患者饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多食用蔬菜，水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。建立良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食，进零食，夜食，进食速度过快以及过分追求高品位高热量和调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积。

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