便秘有很多原因，长时间不排大便，引起水分的再吸收，也容易产生毒素的吸收，给身体带来很多的疾病，也会造成食欲下降，恶心呕吐。
两者是有联系的，每天要喝一定的水才能确保体内不缺水有大便的时候要及时的排出，多吃水果和蔬菜多喝水就能够缓解便秘的症状。
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