用冷水洗头和洗脚是有好处吗？

你好，根据你的年龄，正常情况下应该是没有影响的，不必过于担心，凉水如果是长期的坚持洗，对身体是很有好处的，可以增加你的末梢循环，但是如果你有什么不适建议就不要这样做的。

一般是建议如果你身体不好，还是以热水洗吧，水温一般在60至70°左右就差不多，看你自己的具体情况而定了。