你好，可以使用柴胡疏肝散，应该说有这一种缓解心情紧张的作用，但是也要看具体的情况，主要是个人调节比较重要，其他的应该说只是辅助作用。
我建议不要这么紧张的心态，这一个人只要规定的动作到位了我相信也是没有什么问题的，你格外的紧张也没有什么用，还加重是不好的方面。
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