你本身有宫寒，月经不调平时是要注意饮食，但少量的吃虾也是可以的，不要吃的太多，不要吃太多寒凉的食物或者是冰冻饮料。
平时可以用艾叶益母草煮鸡蛋吃，或者用艾叶生姜煮水泡脚，也可以根据病情配合金匮肾气丸，附子理中丸，胶艾丸调理，具体用药谨遵医嘱。
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