病情分析:您好这个每个人的身体不一样只要作了不累就可以了，有的人能活一百多岁有的人只能活几十岁还早衰所以这个不能在常规来看的指导意见:你只要觉得你身体做了后不累就行了。
没有不适现像就是正常的，当然滋补一下也是可以的可以吃一些知柏地黄丸来这补肾清火也会更健康。
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