禁欲几天精子质量最好，日常生活注意什么好

精子成活率低，活动力差是弱精症的表现，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症病变都会对精子成活率有影响。

精子质量低的话去医院治疗的会好一些。日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对你的病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐