患者如果是由于神经衰弱所致的失眠，可以在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物。核桃在临床上是被证明是可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱，失眠健忘，多梦等症状。
具体的吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克。
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