颈椎不好，慢性胆囊炎，晚上失眠，多梦

今年45岁，体重72，因为工作应酬，每天都得喝酒，到了晚上就会失眠，三四点才能入睡，甚至三点醒来就要到天亮都睡不着，严重影响了身体健康，并且我有颈椎病，还有慢性胆囊炎，可能前列腺还有问题，在吃前列康，消炎利胆片，求医生指点怎样才能保证睡眠质量，比并缓解以上症状！