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在11岁到12岁阶段体重逐渐长了15斤

在11岁到12岁阶段体重逐渐长了15斤,我想要减肥，但不知道怎么减肥的效果更快更好，想起医生求助，希望医生帮我解决这个困难

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正处在生长发育期内，不建议减肥，以免影响生长发育，可以适当控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，不要服用减肥药物，减肥药物容易引起肌体功能紊乱。

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