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大便干燥，便秘，口苦，夜间盗汗

大便干燥，便秘，口苦，夜间盗汗一个月以来，之前是两三天没有便意，我天天一起床就去蹲厕所。现在这个把星期是天天有便意，但是去蹲厕所又大不出。感觉大便就在肛门口堵着，要很用力，蹲10来分钟才会大出来，一粒一粒的。还大不干净。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.意见建议：有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等.一定要禁烟.酒.辛辣食物。

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