抑郁了，最近老想不开，最好的治疗办法是什

心理分析：抑郁症的发病原因跟外在刺激和内在个性均有关系，目前主要有心理咨询和药物治疗两类方式，心理咨询主要通过认知治疗或精神分析的疗法，找到发病的根源去改善自己的个性，从而积极的看待身边的事情。

而药物治疗注意是通过替代神经递质来调节个体的情绪，只是表面的缓解而已。心理指导：目前治疗抑郁症的药物比较多，但建议是根据医生诊断后开方，如果程度不是太严重，最好是进行心理咨询来改善，效果会更好。

另外从自己的角度出发，尽量尝试自己去从积极的角度看待问题，多和朋友沟通，多做运动来调节自己的情绪。