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抑郁症有什么好的方法治疗？

前阵子工作压力太大了，一直都觉得很压抑，有时候更是想一个人独处，后来我去心里医生那里了，医生说我这是抑郁症的前期，想问问抑郁症有什么好的方法治疗？想得到怎样的帮助：抑郁症有什么好的方法治疗？

提问时间：2020-12-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！及时的调整治疗方法，抑郁症属于是情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底，平时注意调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，建议可以通过中医配合心理治疗调理。

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