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孕妇怎么减肥

的时候就发现自己明显变胖，肚皮上的肉一堆一堆的，很怕将来生完孩子会很难减下去。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，如果太胖最好控制一下饮食，不要吃太多，孕期肥胖会得妊娠糖尿病。饭后步行对减肥有很大好处，每天坚持步行或适当的缓步跑，会使人浑身发出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥的效果，可使人的肌肉得到一定的锻炼。

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