怀孕后要怎么补身体

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类，应该多注意营养，不要偏食即可。

怀孕期间，除了适量食用新鲜的水果，蔬菜外，吃些核桃和芝麻对胎儿大脑有很大的好处。其中，芝麻可以使胎儿的皮肤更加嫩白，而且能提高皮肤的抵抗力，出生后不易得皮肤方面的疾患．