耳鸣如何缓解

你好，很乐意为你回答问题，根据你所描述的情况，考虑是一个神经性的耳鸣。建议你，保证充足的睡眠，不要过度的紧张，劳累，尽量不要有声音的刺激。

可以口服活血化瘀营养神经的药。比如说，银杏叶片，维生素b1甲钴胺。以上是对“耳鸣如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！