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何首乌黑芝麻加红糖水煮沸，白发逐渐变黑

何首乌三两黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完连吃半月后白发逐渐变黑请问是一天的量还是几天

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：朋友您好，首乌是不能多食的，一般情况下每天摄入量控制在三十克以内比较好，建议可以用黑芝麻加何首乌一起破碎熬制成糊状再加入冰糖或者是白糖食用了具有正的补肾养颜乌发的作用，平时多食些蔬菜如菠菜多注意注意保持愉悦心情

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