睡醒之后有种四肢酸痛的感觉

睡醒之后发现自己的胳膊和腿有种剧烈运动后才有的那种酸痛的感觉，这种疼痛的感觉会慢慢的减轻，之前是四肢现在胳膊没什么痛的感觉了。但是双腿还是会痛，特别是小腿肚的地方。如果走走一两公里的话会痛的不敢碰，睡觉刚醒的时候怎么都不会痛。坐着不会痛、腿不伸直不会痛。蹬直了就痛，已经有两周了。想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！